Es importante observar modelos adecuados que podamos imitar, ampliar la red social y cultivar las amistadesque nos permitan desarrollar habilidades sociales.- Integrar grupos sobre algunas actividad que nos guste, por ejemplo teatro, grupo deportivo, debates etc.
- desarrollar distintas habilidades que nos deen comfianza.Aportar algunas capacidad propias a un trabajo grupal.
- Estar en el aqui y ahora.Vivir el presente Enforcarnos en las tareas y que nuestro pensamientos negativos no nos distraigan de nuestro objetivos.
- Descibrir cualidades positivas de uno mismo nosw permite incrementar la autoestima.
- Establecer objetivos cortos y concretos de facil alcance.Autoevaluar nuestras conductas y modificar aquellas que nos son utiles.
BENEFICIO DE SU DEARROLLO: ¿POR QUE DESARROLLARLA?
Trae muchos beneficios, como adquirir recursos para automotivarse , persistir fernte a las decepciones, aprender a controlar el impulso, demorar la gratificacion, regular el sentido del humor, evitar que los problema mas disminuyan la capacidad de ensar, mostar empatia.
Esto lleva a mejorar notablemente la calidad de vida es necesario desarrollar la IE para pevenir enfermedades, adiciones, depresiones, ansiedad, fovias agresividad falta de sentido de vida baja autoestima.
¿Qué"plus" tiene una persona con su inteligencia emocional desarrollada por sobre una que no?
Una persona puede ser muy inteligente y eficiente en un área de su vida pero sin embargo manejar muy mal otros aspecto.
Una persona que tiene dearrollada su IE es un persona sana equilibrada, tiene armonia en varios ordenes de su vida.El aprender a manejar nuestra emociones nos ayuda a tomar decisiones acertivas en momentos oportunos.
¿ En que aspecto de la vida diaria se observan los resultados?
los resultados se obserban en varias areas de la persona, por ejemplo en el trabajo nos permite tolerar las presiones, tener automotivacion confianza en uno mismo mejorar las relaciones con nuestro jefe nuestros pares subordinados. Resolver conflicto entre otros.
En el area pareja nos ayuda a comunicarnos adecuadamente comprender al otro darnos centa de los que siente y lo que necesita y tambien poder pedir adecuadamente lo que uno necesita.
En el area familia mejorar la relacion con nuestro hijos esposo y padres mejorar la comunicacion lograr intimidad y un adecuado intercambio de caricia en el area tiempo libre nos ayuda a poder difrutar conectarnos con el plaser la alegria, hacemos amigos y sostener la amistad a lo largo de la vida.
¿Hay una edad ideal para desarrollar y aprender aplicarlas?
Lo ideal es que desde niño ya empesemos a desarrollar esta habilidades con la ayuda de nuesta familia y del colegio seria ideal que en los colegios aya gente especializadas en enseñar recursos para que logremos nuestro objetivos y que nos ayuden a vivir de una manera positiva.
¿Todos pueden desarrollarlas ?
si y en cualquier etapa de la vida uno puede desarrollar la IE cuando uno nace trae consigo recurso y potencionalidades que por diversos motivos uno aveces no sabe que los tiene o no sabe como utilizarlos, todos hacemos potencialmente inteligentes para desarrollar capacidades.
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